室內
長者在家時間長，要避免長者因天氣悶熱而不適，就要令屋內通風散熱降溫。
保持室內溫度在28°C或以下
開風扇增加空氣流通，有需要開冷氣降溫
保持室內濕度在70%或以下
開風扇和開門窗增加空氣流通，或使用抽濕機抽走濕氣。低濕度有助於排汗散熱。
窗簾遮陽隔熱
不妨礙開窗通風下，可以以窗簾、隔熱膜或其他物件遮光隔熱
樓底較高可用吊扇
吊扇比一般電風扇更有效帶動空氣流通
外出前打開客廳氣窗
有助減少熱力在室內累積
睡前打開臥房窗戶通風
睡前約1小時打開臥房窗戶來通風散熱，有助睡房降溫
室內
長者在家時間長，要避免長者因天氣悶熱而不適，就要令屋內通風散熱降溫。
開風扇增加空氣流通，有需要開冷氣降溫
開風扇和開門窗增加空氣流通，或使用抽濕機抽走濕氣。低濕度有助於排汗散熱。
不妨礙開窗通風下，可以以窗簾、隔熱膜或其他物件遮光隔熱
吊扇比一般電風扇更有效帶動空氣流通
有助減少熱力在室內累積
睡前約1小時打開臥房窗戶來通風散熱，有助睡房降溫